مرکز شنا کجاست؟؟؟؟

سوییم سنتر کجاست ؟

صاحبین استخر با سوییم سنتر می توانید استخر خود را بیش از پیش به مخاطبانتان معرفی کنید…

نزدیک ترین استخر را در سوییم سنتر بیابید.

شناگران حرفه ای استخر مجهز با امکانات دلخواه خود را در سوییم سنتر بجویید.

دنبال دوره های جدید شنا می گردی ؟ سوییم سنتر جدیدترین دوره های آموزشی شنا رو بهت معرفی میکنه.

دنبال مربی شنای خوب میگردی ؟ سوییم سنتر بهترین مربیان استخر در سراسر کشور رو بهت معرفی می کنه.

مادران دنبال استخر مادر و کودک خوب برای تفریح فرزند دلبند خود هستید ؟ سوییم سنتر معتبرترین استخرهارو بهتون معرفی میکنه

افراد پر مشغله دنبال استخری با سانس های شبانه میگردید ؟ سوییم سنتر بهترین راه حل شماست

دنبال نزدیک ترین استخر به خود هستید ؟ کافیست وارد سوییم سنتر شوید و محل مورد نظر خود را جست و جو نمایید.

دنبال یه جای خوب برای یه ماساژ حرفه ای میگردی ؟ سوییم سنتر ماساژورهای قهار سراسر کشور رو بهت معرفی می کنه.

دنبال راهی هستی که درد مفاصلتو از بین ببری ؟ سوییم سنتر بهترین و مجهز ترین استخرهای آب درمانی سراسر کشور رو بهت معرفی میکنه.

سوییم سنتر مجموعه ای نو ظهور است که در راستای ارتقاء سطح ورزش و نشاط جامعه مجموعه ای از استخرها با امکانات متفاوت در سراسر ایران را به نمایش می گذارد و به صورت کاملا تخصصی مباحث مربوط به شنا و استخرها را مورد بررسی قرار می دهد.

دسته بندی آموزش شنا

درآغوش

کودکان در دوران جنینی به طور کامل در محیطی مایع زندگی میکند این موضوع تا حدی بر رفتار کودک تاثیرگذار است به طوری که بلافاصله بعد از پا گذاشتن به این دنیا قابلیت شنا دارد . کودک از سن 10 ماهگی به بعد می تواند به همراه والدین خود با ورزش شنا آشنا گردد و تحت آموزش های ابتدایی قرار گیرد البته والدین توجه داشته باشند تا زمانی که کودک دلبندشان قابلیت کنترل بر روی حرکات خود را نداشته باشد نباید از دوره آموزش شنا در آغوش خارج گردد . در این کلاس شنا نوزادان در آغوش مادران خود وارد آب شده و با آب آشنا می شوند.
 
 
باتوجه به رشد و استقلال رفتارهای حرکتی کودک میتواند وارد این مرحله آموزش شنا شود البته در کلاس های با فاصله از آغوش نیز همانطور که از نامش پیداست کودک به حال خود رها نمیشود بلکه فقط اندکی فاصله بین مادر و کودک وجود دارد ، در این کلاس شنا با فاصله آغوش نوزادان می آموزند با فاصله از آغوش مادران خود در آب به بازی بپردازند. این کلاس باعث می شود کودک به طور طبیعی با آب و محیط استخر ارتباط برقرار نماید و آماده ی حضور در کلاس های مستقل شود.
 رده سنی: سنین 3 تا 5 سال

سرفصل دروس:

معلق ماندن روی آب

آموزش معلق ماندن روی آب مختص رده سنی خاصی نیست بلکه تمام افراد در هر سنی که برای آموزش شنا اقدام می نمایند ممکن است با این تکنیک آشنا نباشند و از آنجا که از جمله تکنیک های آرامش بخش شنا است مربیان در اولین مرحله ی آموزش معمولا بر این مورد تاکید دارند . این کلاس شنا برای افرادی است که نمی توانند روی آب معلق بمانند.
 
 

حرکت در آب

نوجوانانی که به تازگی اقدام به یادگیری شنا کرده اند ممکن است نتوانند به خوبی در آب استخر حرکت کنند و نداشتن این توانایی باعث خواهد شد در حرکات بعدی نیز با مشکل مواجه شوند ، مربیان خبره معمولا اولین آموزش های خود را به حرکت در آب اختصاص می دهند . این کلاس شنا برای افرادی است که نمی توانند ۱۰ یا ۱۵ متر به عقب یا جلو حرکت کنند.
 
 

پیش زمینه شنا

کرال سینه از اصول مادر ورزش شنا است و معمولا اگر فرد اصول اولیه را به درستی آموخته باشد به خوبی می تواند با این تکنیک ارتباط برقرار نماید ، این کلاس برای افرادی است که نمی توانند ۱۰ یا ۱۵ متر کرال سینه شنا کنند.
 
 
این کلاس شنا برای خردسالانی است که نمی توانند به صورت داوطلبانه به زیر آب بروند.البته اگر کودکان از سنین کم وارد استخر شده باشند مرحله ی آشتی با آب را بسیار آسان تر از سایر کودکان طی می کنند ، زیرا آموزش های صحیح در سن مناسب جای هرگونه ترسی را از در کودک از بین برده است.
 
معمولا ماندن روی آب یکی از ساده ترین تکنیک هایی است که در شنا وجود دارد اما کودک با مکانیسم و چگونگی انجام این کار آشنایی ندارد و این کلاس شنا برای خردسالانی است که نمی توانند روی آب معلق بمانند ، مربی در طول زمان آموزش سعی بر این دارد با تکنیک های به خصوص کودکان را برای معلق ماندن روی آب آشنا سازد .
 
یکی از آموزش های مقدماتی شنا کودک آموزش سر خوردن روی آب است این تکنیک از ساده ترین تکنیک های آموزش شنا است که کودکان در دوره ی مقدماتی باید با آن آشنا گردند تا در آینده نحوه ی کنترل بر روی حرکات مخصوص به شنا را داشته باشند. این کلاس شنا برای خردسالانی است که نمی توانند ۱۰ یا ۱۵ متر به عقب یا جلو حرکت کنند و مربی با نحوه ی قرار گیری صحیح اعضای بدن کودک را با این تکنیک آشنا می سازد.
 
اغلب شناگران مبتدی با با تکنیک کرال سینه به خوبی ارتباط برقرار می کنند و سرعت یادگیری اکثر شنا گران در این مورد بسیار بالا است اما آموزش کرال سینه نیز همانند سایر تکنیک ها دارای جزئیاتی است که باید به آن توجه گردد تا نتیجه ی مطلوب از آموزش حاصل گردد . این کلاس شنا برای کودکانی است که با دست و پای کرال سینه آشنا نیستند.
 
شنا نیز همانند سایر آموزش ها مستلزم تمرین های پی در پی و مکرر می باشد و کودکان در این سن برای یادگیری صحیح نیازمند تمرین در حضور مربیان مجرب هستند که به اشکالات خود پی ببرند . این کلاس شنا برای کودکانی است که نمی توانند ۱۰ یا ۱۵ متر کرال سینه و کرال پشت شنا کنند. مربی در طول زمان آموزش تمام حرکات کودک را تحت نظر می گیرد و با دقت در صدد رفع این خطاها بر می آید.
کودکان در این سن نیز در صورتی که از سنین کم با استخر و شنا آشنا نشده باشند ممکن است هنوز برای ارتباط با آب واهمه داشته باشند ، این کلاس شنا برای کودکانی است که نمی توانند به صورت داوطلبانه به زیر آب بروند با آموزش هایی مناسب برای این سن نحوه ی صحیح زیر آب ماندن به کودک آموزش داده می شود .
 
معلق ماندن بر روی آب یکی از حرکت های آرامش بخش در شنا است ، شناگران حرفه ای نیز از این تکنیک برای رفع خستگی خود استفاده می نمایند ، این کلاس شنا برای کودکانی است که نمی توانند روی آب معلق بمانند و مربیان با متد آموزشی مناسب برای این سن آنها را برای معلق ماندن بر روی آب آشنا می سازد .
 
کودکانی که هنوز با شنا و نحوه ی انجام حرکات آن ارتباط برقرار نکرده اند به سختی می توانند در آب سر بخورند اما این روش یکی از ساده ترین روش های آموزش شنا است ، این کلاس شنا برای کودکانی است که نمی توانند ۱۰ یا ۱۵ متر به عقب یا جلو حرکت کنند و در طول زمان آموزش کودک با روش های به خصوص این قابلیت را پیدا می کند که به راحتی در آب سر بخورد و از ورزش شنا لذت ببرد.
 
همانطور که همگان به آن واقف هستید کرال سینه از جمله حرکات ریشه ای در اصول آموزش شنا است که هر فرد مبتدی باید با آن آشنا شود و در این مورد تبحر پیدا کند که خوشبختانه اکثر شناگران به خوبی این روش را می آموزند و از آن استفاده می نمایند . این دوره برای کودکانی است که نمی توانند ۱۰ یا ۱۵ متر کرال سینه و کرال پشت شنا کنند و تمام زمان آموزش شنا صرف کرال پشت خواهد شد.
 
شنای متوسطه از سری دوره هایی است که کودک پس از طی دوران مقدماتی وارد آن می شود و کمی تخصصی تر به یادگیری شنا می پردازد ، این دوره برای کودکانی است که با دست و پای غورباقه و پروانه آشنا نیستند ، در این مورد مربی اندکی تخصصی تر بر آموزش این تکنیک ها می پردازد .
 
 
شنا از مفرح ترین ورزش هایی است که آموزش آن به درستی صورت گرفته باشد اکثر کودکان علاقمند به ادامه آن را خواهند بود اما آموزش های مبتدی در این مورد کفایت نمیکند پس باید به صورت تخصصی به آن پرداخته شود . این دوره مناسب کودکانی است که قصد ادامه حرفه ای شنا به صورت حرفه ای را دارند و نیاز به اصلاح دقیق تر دارند.
 
 رده سنی: سنین ۱8 سال به بالا

سرفصل دروس:

افرادی که در سن بالای 18 سال برای آموزش شنا اقدام می نمایند و هنوز با اصول اولیه ی شنا آشنا نیستند لازم است معلق ماندن بر روی آب را به درستی بیاموزند ، این کلاس شنا برای افرادی است که نمی توانند روی آب معلق بمانند.
 
 
بزرگسالان نیز همانند سایر گروه های سنی باید حرکت صحیح در آب را بیاموزند تا با استفاده از این تکنیک بتوانند سایر اصول شنا را بیاموزند و بتوانند به درستی و مطابق با آموزش ها این حرکات را انجام دهند ، این کلاس شنا برای افرادی است که نمی توانند ۱۰ یا ۱۵ متر به عقب یا جلو حرکت کنند.
 
 
کرال سینه از ساده ترین و اصولی ترین تکنیک های شنا است که البته علاوه بر ساده بودن بسیار پایه ای است و تمام شنا گران در هر سطحی باید به درستی آن را بیاموزند و اجرا نمایند ، این کلاس برای افرادی است که نمی توانند ۱۰ یا ۱۵ متر کرال سینه شنا کنند.
 
پس از کرال سینه کرال پشت از اهمیت برخوردار است که افراد باید آموزش صحیحی داشته باشند تا بتوانند به درستی این حرکت را انجام دهند و پس از آن شنای قورباغه مطرح می گردد این تکنیک بسیار قدیمی است و از آنجا که شناگر در تمام مراحل قادر به تنفس است بسیار مناسب افرادی است که هنوز کنترل خاصی بر تنفس خود ندارند. این کلاس برای افرادی است که نمی توانند ۱۰ یا ۱۵ متر کرال پشت و غورباقه شنا کنند.
 
شنای پروانه یکی از دشوار ترین تکنیک های شنا است که در عین حال بسیار پرطرفدار است و در مسابقات بیشترین بازدید را دارد ، این کلاس برای افرادی است که نمی توانند ۱۰ یا ۱۵ متر پروانه شنا کنند.
 

محبوب ترین استخرهای روباز

آموزش شنا تخصص ماست!

شنا یکی از مفرح ترین فعالیت هایی است که  بسیار مفرح است و انرژی بخش می باشد ، از جمله ورزش هایی است که مستلزم آموزش و تمرین های مکرر است ، آموزش شنا باید تا حدی اصولی باشد که در برگیرنده ی جزئی ترین اصول و تکنیک ها باشد .

یادگیری شنا به پارامترهای مختلفی بستگی دارد که مهم ترین آن مربی و نحوه ی آموزش و تمرین و تکرار شناگر است ، مربیان شنا باید تا حدی مهارت داشته باشند که با بهترین روش به متقاضیان در هر سنی آموزش دهند و پس از این مرحله شناگر است که باید با تلاش و پشتکار خود به سمت بهتر شدن گام بردارد .
برگزاری کلاس آموزش شنا، دوره های آموزش شنا برای کودکان،  آموزش شنا برای خردسالان، دوره آشنایی با آب برای مادر و کودک و همچنین دوره ها آموزش شنای حرفه ای برای بزرگسالان در همه فصول سال در بهترین استخرها با جدید ترین متدهای آموزش شنا و با کمک بهترین اساتید شنا در ایران.

برگزاری دوره های آمادگی جهت ارسال به تیم های برتر ایرانی و خارجی، گرفتن مدارک مربی گری در درجه های ۳ تا ۱ و همچنین دوره های آمادگی جهت گرفتن مدارک غریق نجات درجه ۳ تا درجه ۱ و برگزاری دوره آمادگی جهت گرفتن مدرک بین المللی مربی گری شنا .

مربی را خودتان انتخاب کنید!

با ما غریق نجات شوید!

غریق نجات حرفه ای باید تکنیک های شنا را به بهترین شکل ممکن بداند و با هر کدام آشنایی داشته باشد ، غریق نجات یکی از حرفه هایی است که فرد از روی علاقه ی خود یه این سمت کشیده می شود معموللا افرادی که به نجات جان همنوعان خود علاقمند هستند به دنبال آموزش غریق نجات هستند پس اولین گام آن اصلاح تکنیک های شناگر است  این کلاس شنا برای افرادی است که نیاز به اصلاح تکنیک شنای کرال سینه دارند.
 
شنای غریق نجات باید تا حدی حرفه ای باشد که در کمترین زمان فعالیت و عملیات نجات را انجام دهد و مستلزم آموزش های به خصوص در زمینه ی سرعتی شدن شنا و… می باشد این کلاس شنا برای افرادی است که با شنای غریق نجات آشنا نیستند و به دنبال آموزش های تخصصی آن می باشند.

رده سنی: 18 سال به بالا

سرفصل دروس:

فنون تدریس شنا

تدریس شنا نیز همانند سایر تدریس ها نیازمند تخصص می باشد مربی باید قدرت بیان بالا داشته باشد همچنین به بهترین شکل ممکن با تکنیک های مختلف شنا آشنا باشد ، در این دوره متقاضیان یاد می گیرید چطور با یک شخصی که شنا کردن را  نمی داند در آب رفتار کنند. چطور به او درس بدهند و چطور از آسیب دیدن آنها جلوگیری کنند.

مربی گری درجه 3

مربی گری شنا در سه درجه ی یک ، دو و سه می باشد که هرکدام نیازمند مهارت های خاصی می باشد ، در مربی گری درجه سه به متقاضیان مهارت های چهار شنا ، حرکت های برگشتی و استارت ها را آموزش می دهند و آنها را برای امتحان های تئوری و عملی آماده می سازند ، در این دوره یاد می گیرید که چه چیزی هایی برای گرفتن مدرک درجه 3 مربی گری نیاز است و مربیان مشکلات تکنیکی متقاضیان را جست و جو و برای رفع آن تلاش می نمایند.

مربی گری درجه 2

اخذ مربی گری درجه دو نیز همانند سایر درجه ها مستلزم آموزش های به خصوصی است که متقاضی باید در آن تبحر پیدا نماید ، در این دوره یاد می گیرید که چه چیزی هایی برای گرفتن مدرک درجه 2 مربی گری نیاز است . متقاضیان برای اخذ مربی گری درجه 2 باید حداقل دارای دو دوره ی مدرک بازآموزی باشند.

مربی گری درجه 1

در این دوره یاد می گیرید که چه چیزی هایی برای گرفتن مدرک درجه 1 مربی گری نیاز است. اخذ مدرک مربی گری درجه 1 کمی دشوار تر از سایر دوره های مربیگری شنا می باشد متقاضیان باید به تبحر خاصی برسند تا بتوانند این مدرک را اخذ نمایند ، از جمله شرایط لازم برای اخذ مدرک مربی گری درجه یک گذشتن حداقل 3 سال از مدرک مربی گری درجه 2 میباشد همچنین این متقاضیان در این هنگام باید حداقل دو مدرک باز آموزی اخذ کرده باشند .

محبوب ترین استخرهای آب درمانی

لوازم مورد نیاز در استخر برای بزرگسالان

  • مایو
  • زیرانداز
  • کلاه
  • عینک
  • دماغ گیر
  • گوش گیر
  • دمپایی

لوازم مورد نیاز در استخر برای کودکان

  • مایو ضد حساسیت
  • کلاه نخی
  • عینک شنا سایز کوچک
  • بازوبند
  • جلیقه شنا
  • شناور بادی
  • گوش گیر مناسب