مرکز شنا
مرکز شنا کجاست؟؟؟؟
صاحبین استخر با سوییم سنتر می توانید استخر خود را بیش از پیش به مخاطبانتان معرفی کنید…
نزدیک ترین استخر را در سوییم سنتر بیابید.
شناگران حرفه ای استخر مجهز با امکانات دلخواه خود را در سوییم سنتر بجویید.
دنبال دوره های جدید شنا می گردی ؟ سوییم سنتر جدیدترین دوره های آموزشی شنا رو بهت معرفی میکنه.
دنبال مربی شنای خوب میگردی ؟ سوییم سنتر بهترین مربیان استخر در سراسر کشور رو بهت معرفی می کنه.
مادران دنبال استخر مادر و کودک خوب برای تفریح فرزند دلبند خود هستید ؟ سوییم سنتر معتبرترین استخرهارو بهتون معرفی میکنه
افراد پر مشغله دنبال استخری با سانس های شبانه میگردید ؟ سوییم سنتر بهترین راه حل شماست
دنبال نزدیک ترین استخر به خود هستید ؟ کافیست وارد سوییم سنتر شوید و محل مورد نظر خود را جست و جو نمایید.
دنبال یه جای خوب برای یه ماساژ حرفه ای میگردی ؟ سوییم سنتر ماساژورهای قهار سراسر کشور رو بهت معرفی می کنه.
دنبال راهی هستی که درد مفاصلتو از بین ببری ؟ سوییم سنتر بهترین و مجهز ترین استخرهای آب درمانی سراسر کشور رو بهت معرفی میکنه.
سوییم سنتر مجموعه ای نو ظهور است که در راستای ارتقاء سطح ورزش و نشاط جامعه مجموعه ای از استخرها با امکانات متفاوت در سراسر ایران را به نمایش می گذارد و به صورت کاملا تخصصی مباحث مربوط به شنا و استخرها را مورد بررسی قرار می دهد.
-
تخفیف!
آموزش شنا به کودکان – سُر خوردن روی آب – 5 تا 12 سال
1,200,000 تومانقیمت اصلی 1,200,000 تومان بود.1,000,000 تومانقیمت فعلی 1,000,000 تومان است. -
تخفیف!
آموزش شنا برای کودکان – خردسالان – نوزادان – مادر و کودک
1,200,000 تومانقیمت اصلی 1,200,000 تومان بود.1,000,000 تومانقیمت فعلی 1,000,000 تومان است. -
تخفیف!
آموزش شنا کودکان – ورود به آب – 5 تا 12 سال
1,200,000 تومانقیمت اصلی 1,200,000 تومان بود.1,000,000 تومانقیمت فعلی 1,000,000 تومان است. -
تخفیف!
کلاس شنا کودک
1,200,000 تومانقیمت اصلی 1,200,000 تومان بود.1,000,000 تومانقیمت فعلی 1,000,000 تومان است.
آموزش شنا خردسالان
رده سنی: سنین 3 تا 6 سال
آشتی با آب
این کلاس شنا برای خردسالانی است که نمی توانند به صورت داوطلبانه به زیر آب بروند.البته اگر کودکان از سنین کم وارد استخر شده باشند مرحله ی آشتی با آب را بسیار آسان تر از سایر کودکان طی می کنند ، زیرا آموزش های صحیح در سن مناسب جای هرگونه ترسی را از در کودک از بین برده است.
ماندن روی آب
معمولا ماندن روی آب یکی از ساده ترین تکنیک هایی است که در شنا وجود دارد اما کودک با مکانیسم و چگونگی انجام این کار آشنایی ندارد و این کلاس شنا برای خردسالانی است که نمی توانند روی آب معلق بمانند ، مربی در طول زمان آموزش سعی بر این دارد با تکنیک های به خصوص کودکان را برای معلق ماندن روی آب آشنا سازد .
سُر خوردن روی آب
یکی از آموزش های مقدماتی شنا کودک آموزش سر خوردن روی آب است این تکنیک از ساده ترین تکنیک های آموزش شنا است که کودکان در دوره ی مقدماتی باید با آن آشنا گردند تا در آینده نحوه ی کنترل بر روی حرکات مخصوص به شنا را داشته باشند. این کلاس شنا برای خردسالانی است که نمی توانند ۱۰ یا ۱۵ متر به عقب یا جلو حرکت کنند و مربی با نحوه ی قرار گیری صحیح اعضای بدن کودک را با این تکنیک آشنا می سازد.
پیش زمینه شنا
اغلب شناگران مبتدی با با تکنیک کرال سینه به خوبی ارتباط برقرار می کنند و سرعت یادگیری اکثر شنا گران در این مورد بسیار بالا است اما آموزش کرال سینه نیز همانند سایر تکنیک ها دارای جزئیاتی است که باید به آن توجه گردد تا نتیجه ی مطلوب از آموزش حاصل گردد . این کلاس شنا برای کودکانی است که با دست و پای کرال سینه آشنا نیستند.
شنا مقدماتی
شنا نیز همانند سایر آموزش ها مستلزم تمرین های پی در پی و مکرر می باشد و کودکان در این سن برای یادگیری صحیح نیازمند تمرین در حضور مربیان مجرب هستند که به اشکالات خود پی ببرند . این کلاس شنا برای کودکانی است که نمی توانند ۱۰ یا ۱۵ متر کرال سینه و کرال پشت شنا کنند. مربی در طول زمان آموزش تمام حرکات کودک را تحت نظر می گیرد و با دقت در صدد رفع این خطاها بر می آید.
آموزش شنا کودکان
رده سنی: سنین 5 تا 12 سال
آشتی با آب
این کلاس شنا برای خردسالانی است که نمی توانند به صورت داوطلبانه به زیر آب بروند.البته اگر کودکان از سنین کم وارد استخر شده باشند مرحله ی آشتی با آب را بسیار آسان تر از سایر کودکان طی می کنند ، زیرا آموزش های صحیح در سن مناسب جای هرگونه ترسی را از در کودک از بین برده است.
ماندن روی آب
معمولا ماندن روی آب یکی از ساده ترین تکنیک هایی است که در شنا وجود دارد اما کودک با مکانیسم و چگونگی انجام این کار آشنایی ندارد و این کلاس شنا برای خردسالانی است که نمی توانند روی آب معلق بمانند ، مربی در طول زمان آموزش سعی بر این دارد با تکنیک های به خصوص کودکان را برای معلق ماندن روی آب آشنا سازد .
سُر خوردن روی آب
یکی از آموزش های مقدماتی شنا کودک آموزش سر خوردن روی آب است این تکنیک از ساده ترین تکنیک های آموزش شنا است که کودکان در دوره ی مقدماتی باید با آن آشنا گردند تا در آینده نحوه ی کنترل بر روی حرکات مخصوص به شنا را داشته باشند. این کلاس شنا برای خردسالانی است که نمی توانند ۱۰ یا ۱۵ متر به عقب یا جلو حرکت کنند و مربی با نحوه ی قرار گیری صحیح اعضای بدن کودک را با این تکنیک آشنا می سازد.
پیش زمینه شنا
اغلب شناگران مبتدی با با تکنیک کرال سینه به خوبی ارتباط برقرار می کنند و سرعت یادگیری اکثر شنا گران در این مورد بسیار بالا است اما آموزش کرال سینه نیز همانند سایر تکنیک ها دارای جزئیاتی است که باید به آن توجه گردد تا نتیجه ی مطلوب از آموزش حاصل گردد . این کلاس شنا برای کودکانی است که با دست و پای کرال سینه آشنا نیستند.
شنا مقدماتی
شنا نیز همانند سایر آموزش ها مستلزم تمرین های پی در پی و مکرر می باشد و کودکان در این سن برای یادگیری صحیح نیازمند تمرین در حضور مربیان مجرب هستند که به اشکالات خود پی ببرند . این کلاس شنا برای کودکانی است که نمی توانند ۱۰ یا ۱۵ متر کرال سینه و کرال پشت شنا کنند. مربی در طول زمان آموزش تمام حرکات کودک را تحت نظر می گیرد و با دقت در صدد رفع این خطاها بر می آید.
آموزش شنا نوجوانان
رده سنی: سنین 12 تا 18 سال
آشنایی با آب
کودکان در این سن نیز در صورتی که از سنین کم با استخر و شنا آشنا نشده باشند ممکن است هنوز برای ارتباط با آب واهمه داشته باشند ، این کلاس شنا برای کودکانی است که نمی توانند به صورت داوطلبانه به زیر آب بروند با آموزش هایی مناسب برای این سن نحوه ی صحیح زیر آب ماندن به کودک آموزش داده می شود .
معلق ماندن روی آب
معلق ماندن بر روی آب یکی از حرکت های آرامش بخش در شنا است ، شناگران حرفه ای نیز از این تکنیک برای رفع خستگی خود استفاده می نمایند ، این کلاس شنا برای کودکانی است که نمی توانند روی آب معلق بمانند و مربیان با متد آموزشی مناسب برای این سن آنها را برای معلق ماندن بر روی آب آشنا می سازد .
سُر خوردن روی آب
کودکانی که هنوز با شنا و نحوه ی انجام حرکات آن ارتباط برقرار نکرده اند به سختی می توانند در آب سر بخورند اما این روش یکی از ساده ترین روش های آموزش شنا است ، این کلاس شنا برای کودکانی است که نمی توانند ۱۰ یا ۱۵ متر به عقب یا جلو حرکت کنند و در طول زمان آموزش کودک با روش های به خصوص این قابلیت را پیدا می کند که به راحتی در آب سر بخورد و از ورزش شنا لذت ببرد.
شنای مقدماتی
همانطور که همگان به آن واقف هستید کرال سینه از جمله حرکات ریشه ای در اصول آموزش شنا است که هر فرد مبتدی باید با آن آشنا شود و در این مورد تبحر پیدا کند که خوشبختانه اکثر شناگران به خوبی این روش را می آموزند و از آن استفاده می نمایند . این دوره برای کودکانی است که نمی توانند ۱۰ یا ۱۵ متر کرال سینه و کرال پشت شنا کنند و تمام زمان آموزش شنا صرف کرال پشت خواهد شد.
شنای کرال جلو وپشت
شنای متوسطه از سری دوره هایی است که کودک پس از طی دوران مقدماتی وارد آن می شود و کمی تخصصی تر به یادگیری شنا می پردازد ، این دوره برای کودکانی است که با دست و پای غورباقه و پروانه آشنا نیستند ، در این مورد مربی اندکی تخصصی تر بر آموزش این تکنیک ها می پردازد .
شنای غورباقه و پروانه
شنا از مفرح ترین ورزش هایی است که آموزش آن به درستی صورت گرفته باشد اکثر کودکان علاقمند به ادامه آن را خواهند بود اما آموزش های مبتدی در این مورد کفایت نمیکند پس باید به صورت تخصصی به آن پرداخته شود . این دوره مناسب کودکانی است که قصد ادامه حرفه ای شنا به صورت حرفه ای را دارند و نیاز به اصلاح دقیق تر دارند.
آموزش شنا بزرگسالان
رده سنی: سنین ۱8 سال به بالا
معلق ماندن
افرادی که در سن بالای 18 سال برای آموزش شنا اقدام می نمایند و هنوز با اصول اولیه ی شنا آشنا نیستند لازم است معلق ماندن بر روی آب را به درستی بیاموزند ، این کلاس شنا برای افرادی است که نمی توانند روی آب معلق بمانند.
حرکت در آب
بزرگسالان نیز همانند سایر گروه های سنی باید حرکت صحیح در آب را بیاموزند تا با استفاده از این تکنیک بتوانند سایر اصول شنا را بیاموزند و بتوانند به درستی و مطابق با آموزش ها این حرکات را انجام دهند ، این کلاس شنا برای افرادی است که نمی توانند ۱۰ یا ۱۵ متر به عقب یا جلو حرکت کنند.
کرال سینه
کرال سینه از ساده ترین و اصولی ترین تکنیک های شنا است که البته علاوه بر ساده بودن بسیار پایه ای است و تمام شنا گران در هر سطحی باید به درستی آن را بیاموزند و اجرا نمایند ، این کلاس برای افرادی است که نمی توانند ۱۰ یا ۱۵ متر کرال سینه شنا کنند.
شنای کرال پشت و شنای غورباقه
پس از کرال سینه کرال پشت از اهمیت برخوردار است که افراد باید آموزش صحیحی داشته باشند تا بتوانند به درستی این حرکت را انجام دهند و پس از آن شنای قورباغه مطرح می گردد این تکنیک بسیار قدیمی است و از آنجا که شناگر در تمام مراحل قادر به تنفس است بسیار مناسب افرادی است که هنوز کنترل خاصی بر تنفس خود ندارند. این کلاس برای افرادی است که نمی توانند ۱۰ یا ۱۵ متر کرال پشت و غورباقه شنا کنند.
شنای پروانه
شنای پروانه یکی از دشوار ترین تکنیک های شنا است که در عین حال بسیار پرطرفدار است و در مسابقات بیشترین بازدید را دارد ، این کلاس برای افرادی است که نمی توانند ۱۰ یا ۱۵ متر پروانه شنا کنند.
محبوب ترین استخرهای کودکان
دوره آمادگی نجات غریق
اصلاح تکنیک
غریق نجات حرفه ای باید تکنیک های شنا را به بهترین شکل ممکن بداند و با هر کدام آشنایی داشته باشد ، غریق نجات یکی از حرفه هایی است که فرد از روی علاقه ی خود یه این سمت کشیده می شود معموللا افرادی که به نجات جان همنوعان خود علاقمند هستند به دنبال آموزش غریق نجات هستند پس اولین گام آن اصلاح تکنیک های شناگر است این کلاس شنا برای افرادی است که نیاز به اصلاح تکنیک شنای کرال سینه دارند.
شنای نجات
شنای غریق نجات باید تا حدی حرفه ای باشد که در کمترین زمان فعالیت و عملیات نجات را انجام دهد و مستلزم آموزش های به خصوص در زمینه ی سرعتی شدن شنا و… می باشد این کلاس شنا برای افرادی است که با شنای غریق نجات آشنا نیستند و به دنبال آموزش های تخصصی آن می باشند.
دوره مربی گری
فنون تدریس شنا
دریس شنا نیز همانند سایر تدریس ها نیازمند تخصص می باشد مربی باید قدرت بیان بالا داشته باشد همچنین به بهترین شکل ممکن با تکنیک های مختلف شنا آشنا باشد ، در این دوره متقاضیان یاد می گیرید چطور با یک شخصی که شنا کردن را نمی داند در آب رفتار کنند. چطور به او درس بدهند و چطور از آسیب دیدن آنها جلوگیری کنند.
مربی گری درجه 3
مربی گری شنا در سه درجه ی یک ، دو و سه می باشد که هرکدام نیازمند مهارت های خاصی می باشد ، در مربی گری درجه سه به متقاضیان مهارت های چهار شنا ، حرکت های برگشتی و استارت ها را آموزش می دهند و آنها را برای امتحان های تئوری و عملی آماده می سازند ، در این دوره یاد می گیرید که چه چیزی هایی برای گرفتن مدرک درجه 3 مربی گری نیاز است و مربیان مشکلات تکنیکی متقاضیان را جست و جو و برای رفع آن تلاش می نمایند.
مربی گری درجه 2
اخذ مربی گری درجه دو نیز همانند سایر درجه ها مستلزم آموزش های به خصوصی است که متقاضی باید در آن تبحر پیدا نماید ، در این دوره یاد می گیرید که چه چیزی هایی برای گرفتن مدرک درجه 2 مربی گری نیاز است . متقاضیان برای اخذ مربی گری درجه 2 باید حداقل دارای دو دوره ی مدرک بازآموزی باشند.
مربی گری درجه 1
در این دوره یاد می گیرید که چه چیزی هایی برای گرفتن مدرک درجه 1 مربی گری نیاز است. اخذ مدرک مربی گری درجه 1 کمی دشوار تر از سایر دوره های مربیگری شنا می باشد متقاضیان باید به تبحر خاصی برسند تا بتوانند این مدرک را اخذ نمایند ، از جمله شرایط لازم برای اخذ مدرک مربی گری درجه یک گذشتن حداقل 3 سال از مدرک مربی گری درجه 2 میباشد همچنین این متقاضیان در این هنگام باید حداقل دو مدرک باز آموزی اخذ کرده باشند .
- آموزش اصولی شنا از پایه
- آموزش تکنیک های مربی گری
- همراهی تا دریافت مدارک
- اصلاح تکنیک اصولی
- افزایش قوای بدنی با تمرینات حرفه ای
- همراهی برای ورود به بازار کار
- آموزش تکنیک های نجات غریق
آموزش شنا تخصص ماست!
شنا یکی از مفرح ترین فعالیت هایی است که بسیار مفرح است و انرژی بخش می باشد ، از جمله ورزش هایی است که مستلزم آموزش و تمرین های مکرر است، آموزش شنا باید تا حدی اصولی باشد که در برگیرنده ی جزئی ترین اصول و تکنیک ها باشد .
یادگیری شنا به پارامترهای مختلفی بستگی دارد که مهم ترین آن مربی و نحوه ی آموزش و تمرین و تکرار شناگر است ، مربیان شنا باید تا حدی مهارت داشته باشند که با بهترین روش به متقاضیان در هر سنی آموزش دهند و پس از این مرحله شناگر است که باید با تلاش و پشتکار خود به سمت بهتر شدن گام بردارد .
برگزاری کلاس آموزش شنا، دوره های آموزش شنا برای کودکان، آموزش شنا برای خردسالان، دوره آشنایی با آب برای مادر و کودک و همچنین دوره ها آموزش شنای حرفه ای برای بزرگسالان در همه فصول سال در بهترین استخرها با جدید ترین متدهای آموزش شنا و با کمک بهترین اساتید شنا در ایران.
برگزاری دوره های آمادگی جهت ارسال به تیم های برتر ایرانی و خارجی، گرفتن مدارک مربی گری در درجه های ۳ تا ۱ و همچنین دوره های آمادگی جهت گرفتن مدارک غریق نجات درجه ۳ تا درجه ۱ و برگزاری دوره آمادگی جهت گرفتن مدرک بین المللی مربی گری شنا .
لوازم مورد نیاز در استخر برای بزرگسالان
- مایو
- زیرانداز
- کلاه
- عینک
- گوش گیر
- دمپایی
لوازم مورد نیاز در استخر برای کودکان
- مایو ضد حساسیت
- کلاه نخی
- عینک شنا سایز کوچک
- بازوبند
- جلیقه شنا
- شناور بادی
- آموزش اصولی طبق استاندارد
- تمرینات تقویت عضلات
- آموزش نفس گیری اصولی
- آموزش مداوم تا نجات غریقی
- امکان ورود به بازار کار